Źródło zdrowia

Kto z nas nie chce być zdrowy i przy tym ładnie wyglądać? Jednak nie taką prosta sprawą jest połączenie tych dwóch zwrotów. Zdrowie zazwyczaj kojarzy się z dobrym samopoczuciem psychicznym, z brakiem chorób, wartościowym odżywianiem i dobrą kondycją fizyczną. Jednym ze źródeł zdrowia są odżywki. (więcej…)

Kwiecień 12, 2010 • Tags: , , • Posted in: Sport • Comments Closed

Odżywki dla sportowców

Aktywność fizyczna wiąże się z dużym zapotrzebowaniem na energię. Uprawiając sport zapotrzebowanie naszego organizmu na energię wzrasta nawet do 5000 kcal. Musimy wtedy zapewnić organizmowi przyrost tej energii, ponieważ w innym wypadku bardzo szybko zasłabniemy. Bardzo ważne jest, aby dostarczać energii organizmowi na bieżąco. (więcej…)