Błonnik pokarmowy
To oczywiste, że nasze typowe menu rzadko jest układane w oparciu o to, żeby jak najlepiej wpływało na nasz organizm i zdrowie. Najczęściej kierujemy się wyłącznie jego smakiem i spożywamy głównie to, co rzeczywiście lubimy i co nam smakuje. Dlatego nie zastanawiamy się ani nad tym, co konkretnie zawierają pojedyncze produkty spożywcze ani jaki jest [...]
Źródło zdrowia
Kto z nas nie chce być zdrowy i przy tym ładnie wyglądać? Jednak nie taką prosta sprawą jest połączenie tych dwóch zwrotów. Zdrowie zazwyczaj kojarzy się z dobrym samopoczuciem psychicznym, z brakiem chorób, wartościowym odżywianiem i dobrą kondycją fizyczną. Jednym ze źródeł zdrowia są odżywki. (więcej…)
Odżywki dla sportowców
Aktywność fizyczna wiąże się z dużym zapotrzebowaniem na energię. Uprawiając sport zapotrzebowanie naszego organizmu na energię wzrasta nawet do 5000 kcal. Musimy wtedy zapewnić organizmowi przyrost tej energii, ponieważ w innym wypadku bardzo szybko zasłabniemy. Bardzo ważne jest, aby dostarczać energii organizmowi na bieżąco. (więcej…)