Sekrety zdrowia.

Sekret zdrowia to przede wszystkim dobre odżywianie się. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że kilka podstawowych hormonów w naszym ciele może być produkowanych wyłącznie z aminokwasów dostępnych w pożywieniu. Najważniejsze hormony produkowane w ten sposób to serotonina, melatonina oraz endorfina. (więcej…)