http://nasze-artykuly.webdir.pl Portal dla pozycjonerów z klasą Fri, 10 Feb 2012 06:23:30 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://nasze-artykuly.webdir.pl/sekrety-zdrowia-5832.html http://nasze-artykuly.webdir.pl/sekrety-zdrowia-5832.html#comments Mon, 21 Dec 2009 09:00:04 +0000 piezo http://nasze-artykuly.webdir.pl/?p=5832 Pierwsze dwa hormony są produkowane z aminokwasu zwanego tryptofanem. Tryptofan jest zawarty w orzechach, ziarnach zbóż i np. w bananach. Aby organizm mógł wytworzyć odpowiednio dużo serotoniny (tak abyśmy mogli odczuć wyraźną poprawę nastroju) i melatoniny, najlepiej jest jednak zastosować odpowiedni suplement diety, tj. tryptofan w tabletkach. Melatoninę, w przeciwieństwie do tryptofanu możemy także przyjmować bezpośrednio (już jako hormon). Nie powinna być to jednak melatonina uzyskiwana z tkanki zwierzęcej (mózgu) lecz melatonina pochodzenia roślinnego. Endorfiny są natomiast wytwarzane z aminokwasu zwanego DLPA. I on także jest dostępny w tabletkach jako suplement diety. Przy stosowaniu tego środka będziemy mogli zwiększyć naszą odporność na ból i pozbyć się uporczywych dolegliwości związanych np. z migreną.]]> http://nasze-artykuly.webdir.pl/sekrety-zdrowia-5832.html/feed 0